સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક એર્ગોનોમિક છે

અર્ગનોમિક ડેસ્ક: શું મારે એકની જરૂર છે?
An એર્ગોનોમિક સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કખાસ કરીને વારંવાર કામ માટે ડેસ્કનો ઉપયોગ કરનાર કોઈપણ માટે મૂલ્યવાન રોકાણ છે.આનાથી કામ કરવું શક્ય તેટલું આરામદાયક બનશે, જે ખુશ કર્મચારીઓ અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કામ તરફ દોરી જશે.જેઓ ડેસ્કનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ એર્ગોનોમિક પર સ્વિચ કરવા વિશે વિચારી શકે છેટોચનું ડેસ્ક ઉપાડોજો તેઓ:

આખો દિવસ તમારા સ્નાયુઓમાં દુ:ખાવો અથવા દુખાવો થવો:તમે એકલા એવા નથી કે જેમણે કામકાજના દિવસના અંતે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો જોયો હોય.ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, ઘણા લોકો બેસીને સંબંધિત મુદ્રામાં સમસ્યાઓથી પીડાય છે જેમ કે સર્વાઇકલ લોર્ડોસિસ, જે વિવિધ પ્રકારના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ લક્ષણો અને મણકાની ડિસ્કમાં પરિણમી શકે છે.મુખ્ય કારણ વારંવાર એક સ્થિતિમાં ઘણો સમય વિતાવવો છે, પછી ભલે તે ઊભા હોય કે બેઠા હોય.અહીં, એ છેએર લિફ્ટ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કમદદરૂપ?હા, પણ માત્ર એટલા માટે કે તમે તમારી ઈચ્છા મુજબ ઊભા રહેવા અને બેસવા માટે સ્વતંત્ર છો.

કામમાં સુસ્તી અથવા વિચલિત થવું:કામકાજના દિવસ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી સ્થિર રહેવાથી વારંવાર સુસ્તીનો અનુભવ થાય છે.કામદારના જીવનની ગુણવત્તા અને તેઓ જે કામ કરે છે તેની ગુણવત્તા બંને પર આ પ્રકારની સુસ્તીથી પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે.જો તમે સરળતાથી વિચલિત થાવ તો સ્થાયી ડેસ્ક તમને પ્રસંગે જરૂરી હલનચલન પ્રદાન કરી શકે છે.જો તમારું ડેસ્ક તેની ઊંચાઈને તમે જે રીતે ગોઠવો છો તે જ દરે ગોઠવે છે, તો તે તમને હાથ પરના કાર્ય પર તમારું ધ્યાન ફરીથી કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કામ પર અસંતોષ અથવા છૂટાછવાયા અનુભવો:કામકાજના આખા દિવસ માટે સ્થિર રહેવાથી વ્યક્તિ નાખુશ થઈ શકે છે.એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે કર્મચારીઓ લાંબા સમય સુધી બેઠા હતા તેઓ તેમના સમકક્ષો કરતાં વધુ ચિંતિત અને નાખુશ હતા જેઓ ઓછા સમય માટે બેઠા હતા.

એર્ગોનોમિક ઉત્પાદન એ એક આરામદાયક અને ઉત્પાદક કાર્ય વાતાવરણ પ્રદાન કરવાનો હેતુ છે.સામાન્ય રીતે કહીએ તો, અર્ગનોમિક ઓફિસ ફર્નિચર યોગ્ય મુદ્રાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે અને શરીરના વિવિધ પ્રકારોને સમાવવા માટે લગભગ હંમેશા અનુકૂળ હોય છે.લગભગ કોઈ પણ વ્યક્તિ કાર્યસ્થળને વધુ અર્ગનોમિક્સ બનાવી શકે છે જે ઓફિસના સાધનોને પસંદ કરીને સારી મુદ્રા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને કામની અણઘડ પરિસ્થિતિઓને ઘટાડવાની રીતો શોધી શકે છે. ઓફિસ ફર્નિચર એર્ગોનોમિક હોવું જોઈએ જો તે નીચેની બાબતો કરી શકે તો:
1、વપરાશકર્તાને હાથના કાર્ય માટે તટસ્થ, આરામદાયક મુદ્રામાં કામ કરવાની પરવાનગી આપો.
2, શરીરના વિવિધ પ્રકારો અને ક્ષમતાઓને સમાવવા માટે સુગમતા પ્રદાન કરો.
3, થાક અને/અથવા બેચેની ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
4, વપરાશકર્તાની વર્તમાન માંગણીઓ માટે ગતિશીલતા અને અનુકૂલનક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપો.

શું સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક એર્ગોનોમિક છે?
સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક ઘણીવાર અર્ગનોમિક વર્ક એન્વાયર્નમેન્ટને વધારવા માટે બનાવવામાં આવે છે, અને ઊંચાઈ ગોઠવણ સાથે સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક સારી મુદ્રાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી સુગમતા પ્રદાન કરે છે.એર્ગોનોમિક વર્કસ્ટેશનનો ઉપયોગ કરવાથી તમને વધુ ઉત્સાહ અનુભવવામાં, તમારી મુદ્રાને સીધી કરવામાં, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અન્ય સંબંધિત લક્ષણો ઘટાડવામાં અને તમારા એકંદર કાર્ય અનુભવને વધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

જ્યારે સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક વપરાશકર્તા માટે યોગ્ય સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કની ઊંચાઈ પર સેટ કરવામાં આવે ત્યારે જ તેને અર્ગનોમિક ગણી શકાય.કમર, ગરદન અને કાંડાના દુખાવાને ડેસ્ક, કીબોર્ડ અને મોનિટરને એર્ગોનોમિક પોઝિશન માટે સ્થાયી અથવા બેસીને સેટ કરીને ઘટાડી શકાય છે.

જ્યારે ઊભા રહો, ત્યારે ડેસ્કને ફરીથી ગોઠવો જેથી તમારી કોણીઓ 90-ડિગ્રીનો ખૂણો બનાવે અને તમારું માથું, ખભા અને હિપ્સ લાઇનમાં હોય.તમારી કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીનનું કેન્દ્ર આંખના સ્તરની નીચે હોવું જોઈએ.જ્યારે તમે બેઠા હોવ ત્યારે તમારી જાંઘ તમારી કરોડરજ્જુના 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર હોવી જોઈએ, તમારા માથા, ખભા અને હિપ્સ ગોઠવણીમાં હોવા જોઈએ.

ન્યુમેટિક સિટ સ્ટેન્ડ ડેસ્કઊંચાઈ ગોઠવણ સાથે સ્ટેન્ડિંગ વર્કસ્ટેશન છે જે ડેસ્કને વધારવા અને નીચે કરવા માટે સંકુચિત હવા દ્વારા સંચાલિત છે.ડેસ્કની સપાટીને ખસેડવા માટે એડજસ્ટમેન્ટ હેન્ડલ પર દબાણ કરતી વખતે થોડું દબાણ કરવું જરૂરી છે.તેઓ કાસ્ટર્સ પર ઓફિસની આસપાસ ફરવા માટે પણ આદર્શ છે કારણ કે તેમને કોઈ વાયર અથવા ઇલેક્ટ્રિકલ ભાગોની જરૂર નથી.કારણ કે ન્યુમેટિક ડેસ્ક ઝડપથી એડજસ્ટ થઈ શકે છે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કાર્યો વચ્ચે સ્વિચ કરવું સરળ છે.

એર્ગોનોમિક વર્કસ્ટેશન આરામ, સુખાકારી અને ઉત્પાદકતામાં ફાળો આપે છે.ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક એ વધુ એડજસ્ટિબિલિટી અને લવચીકતા માટેનું મુખ્ય તત્વ છે.ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક સાથે, વધુ ઊભા થવાનું અને વધુ ખસેડવાનું શરૂ કરો.