An એર્ગોનોમિક સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કએર્ગોનોમિક વર્ક એન્વાયર્નમેન્ટ બનાવવા માટે જરૂરી છે, પછી ભલે તમે ઓફિસમાં કામ કરો કે ઘરેથી.પરંતુ આ પ્રકારની ડેસ્ક પસંદ કરતી વખતે તમે કયા ગુણો ધ્યાનમાં લો છો?
એર્ગોનોમિક સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક શું છે?
અર્ગનોમિક્સનો અભ્યાસ એ જુએ છે કે લોકો તેમના કાર્યસ્થળોમાં કેવી રીતે ઉત્પાદક છે અને કેવી રીતે વપરાશકર્તાની જરૂરિયાતો અને સમગ્ર સિસ્ટમ પ્રદર્શન બંનેને શ્રેષ્ઠ રીતે સેવા આપી શકે છે.જ્યારે અમારી પાસે યોગ્ય મુદ્રા હોય ત્યારે અમે સૌથી વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરીએ છીએ, આ રીતે અર્ગનોમિક્સનું સમગ્ર ક્ષેત્ર કેવી રીતે બન્યું.સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એર્ગોનોમિક ડેસ્ક એ કોઈપણ ડેસ્ક છે જે તમને તમારા શરીર પર શારીરિક તાણ ઘટાડવા માટે તટસ્થ મુદ્રામાં કાર્ય કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
એર્ગોનોમિક ડેસ્ક અનેસ્ટેન્ડ અપ ડેસ્કવિપરીત સામાન્ય ગેરસમજો હોવા છતાં, હંમેશા સમાનાર્થી નથી.સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કને વધુ આરામદાયક બનાવ્યા વિના ડિઝાઇન કરવું ચોક્કસપણે શક્ય છે.નોકરીઓની શ્રેણીને અનુરૂપ સૌથી વધુ અનુકૂલનક્ષમતા જે ઓફિસ કર્મચારીઓને દિવસ દરમિયાન પૂર્ણ કરવી જરૂરી છે, જોકે, ઊંચાઈ-એડજસ્ટેબલ સિટ-સ્ટેન્ડ ડેસ્ક દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
શું મારે એર્ગોનોમિક ડેસ્કની જરૂર છે?
જો કે લેપટોપ વડે વળેલું હોય અથવા થોડીવાર માટે ડેસ્ક પર ઢોળાવવું સુખદ લાગે છે, આ સ્થિતિઓ કરપાત્ર હોઈ શકે છે.જેઓ તેમનો આખો દિવસ નિયમિત ડેસ્ક પર વિતાવે છે તેમના માટે પણ દુખાવો અને દુખાવો આખરે ધ્યાનપાત્ર બની જાય છે.પીડા એ આપણી સાથે વાતચીત કરવાની શરીરની રીત છે, અને તે વારંવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રોગોની શરૂઆતનો સંકેત આપે છે.
એક સારી અર્ગનોમિક વર્કસ્પેસ જે સારી મુદ્રાને પ્રોત્સાહન આપે છે તે લગભગ દરેક વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક રહેશે જેઓ કામના દિવસ દરમિયાન અગવડતા અનુભવે છે.
એર્ગોનોમિક ડેસ્કમાં જોવા માટેની વસ્તુઓ
ડેસ્ક પસંદ કરતી વખતે, ડેસ્કની વિશેષતાઓ ધ્યાનમાં લો અને તે વ્યક્તિ માટે તે કેટલા ઉપયોગી છે જે ખરેખર ડેસ્ક પર પોતાનો સમય વિતાવશે.
ગોઠવણ
ડેસ્કની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરવાની રીત ઘણા બધા પરિબળોને અસર કરે છે જે વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે કેટલા ઉપયોગી aવાયુયુક્ત સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કછે: ઝડપ, સલામતી, લાંબા ગાળાની ટકાઉપણું, અને ચોક્કસ ઉપર-નીચે ચળવળની સરળતા.
મોટાભાગના લોકો દિવસ દરમિયાન વારંવાર તેમના ડેસ્ક પર ઊભા રહેવાનું અને બેસવાનું પસંદ કરે છે;તે પરિસ્થિતિઓમાં, ઉપયોગમાં સરળ ગોઠવણ પદ્ધતિ કે જે ઉપાડવામાં મદદ કરે છે તે સંપૂર્ણ છે.ઇલેક્ટ્રોનિક અથવા ન્યુમેટિક ડેસ્ક પર, ક્રેન્ક ફેરવવા અથવા વજન ઉપાડવાની તુલનામાં બટન દબાવવાથી હાથ અને ખભા પરના તાણથી રાહત મળે છે.
ઊંચાઈની શ્રેણી
સામાન્ય માનવીય ઊંચાઈમાં મોટી વિવિધતા છે, અને પ્રમાણભૂત બેઠેલા વર્કસ્ટેશનો માત્ર તે વિશાળ શ્રેણીને સમાવવા માટે રચાયેલ નથી.વધુમાં, જ્યારે વિવિધ ઓફિસ જોબ્સ જેમ કે ટાઇપિંગ, માઉસિંગ, લેખન, પેપર્સ વાંચવા અને સ્ક્રીન જોવા માટે શરીરની વિવિધ સ્થિતિઓ અને ઊંચાઈ શ્રેષ્ઠ છે, તે બધા માટે એક જ ઊંચાઈ પર કાર્યસ્થળ ગોઠવવાનું વ્યવહારિક રીતે મુશ્કેલ છે.આદર્શ ફિટ એ એડજસ્ટેબલ-ઉંચાઈ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે તમને દિવસ દરમિયાન નિયમિત અંતરાલ પર બેસવા અને ઊભા રહેવા વચ્ચે વિના પ્રયાસે સંક્રમણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.તમે ડેસ્કની ઊંચાઈને ધીમે ધીમે વધારી અથવા ઘટાડી શકો છો.તમારી ઊંચાઈને અનુરૂપ એડજસ્ટેબલ રેન્જ સાથે સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કનો પ્રકાર પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્થિરતા
ચકાસો કે ડેસ્કની ફ્રેમ ટિપિંગ કર્યા વિના સમગ્ર સપાટી પર સમાનરૂપે વજનને ટેકો આપવા માટે પૂરતી મજબૂત છે.ડેસ્ક પર વધુ ઘસારો પેદા કરવા ઉપરાંત, ડગમગવું અને ઉછળવું જોખમી બની શકે છે.વધુમાં, ડેસ્કને તેના પર વારંવાર મૂકવામાં આવતા વજનને ટેકો આપવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે તમારા શરીરના વજનને એર્ગોનોમિક ખુરશીની જેમ સપોર્ટ કરતું ન હોય.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-27-2024